[...] zrozumiałe, ale jest to możliwe. Z lekarzami wiemy jak jest, nie ważne jakiej specjalizacji, jak usłyszy siłownia to jedno mu do głowy przychodzi - doping i temat się kończy. Mi zależy tylko na jakimś zarysie jak miałby wyglądać chociaż by dobór makroskładników. Ile białka, ww czy ile tłuszczy. U zdrowego człowieka jest to wszystko jasne, [...]
[...] spory i wydaje mi się, że lepiej by pasował jako drugi. W dni wolne od siłowni ten plan z około 2600kcal, a w dni w których trenuję ten który ma 2900kcal. Co o tym sądzicie?, ten plan lepszy, czy ten, który była na samym początku ? /SFD/Images/2016/7/7/5068bc33ccfd422eb6336cdf0901e6f3.jpg /SFD/Images/2016/7/7/44d0feaab05049e2b840f4b5857c0951.jpg
[...] od tego dla dzieci, w którym jest pełno cukru. Co do soku z buraków i pokrzyw, to dodałbym to do diety, tylko nie wiem jak pozyskać ten sok z buraka i pokrzyw, bo nie wiem czy te produkty, które są dostępne w sklepach, mają wszystkie właściwości, co taki burak lub pokrzywa, która jest przygotowana osobiście. Zmieniony przez - PowerOfNOS w dniu [...]
Można jeść warzywa zamiast owoców, to nie problem. Szkoda, że nie lubisz orzechów, bo włoskie, laskowe, migdały czy nerkowce są wartościowym źródłem tłuszczy i innych składników. Ale bez tego da się żyć, mając inne źródła zdrowych tłuszczy, np. oleje (np. lniany zimnotłoczony z dużą zawartością kwasów wielonienasyconych powyżej 40% lub rzepakowy [...]
[...] - SZKOKS w dniu 5/1/2017 6:50:19 PM Szczerze mówiąc nie mam zaufania do plastikowych parowarów. Teoretycznie powinien to być plastic BPA-free i w ogóle Food-Grade, ale w rzeczywistości wolę zachowywać zasadę ograniczonego zaufania wobec producentów. Poza tym tak naprawdę kto wie ile tak naprawdę szkodliwych substancji wydziela się z takiego [...]
[...] i nie udawaj profesjonalisty... jeszcze duzo chleba musisz zjesc zeby ktokolwiek Ci pot scieral... a tak dla Twojej info nikt 150mg mety dzinnie nie bierze... nie wiem czy wiesz ale istnieja tez inne SAA EDIT: analizujac jeszcze raz Twoje 2 ostatnie wypowiedzi mozna stwierdzic ze jestes chory psychicznie... nie rzucaj miesem na prawo i [...]
[...] ,az tak wesolo nie bedzie ,jak zęby pokazuje to jest cos takiego http://www.nerwtwarzowy.republika.pl/objawy.html ze polowa wargi jest nie podniesiona miales cos podobnego? czy tylko tiki , jak cos to jest jescze zabieg ,,Leczenie porażenia nerwu twarzowego uzależnione jest od jego przyczyny. W łagodnych przypadkach osłabienia w zapaleniach [...]
poszedłem któregos razu do sirocco żeby zobaczyc tego thaia no ale warunki mnie od razu odrzucily wiec zrezygnowalem ale nie odmówiłem sobie przyjemnoosci pogadać z kolesiem prowadzacym zajecia i musze przyznać ze gadał doscy sensownie i nie odniosłem wrażenia ze sie na tym nie zna. Co wiecej on mi uswiadomił ze własnie jest róznica miedzy Muai [...]
[...] się specjalnie pod tym kontem poszperać w internecie. (chyba, że zapomnę ) Może znajdę coś ciekawego. Nie raz w końcu spotkałem się z wypowiedziami, że Thaiboxing jest czym innym niż Muay Thai. Był też jakieś trzy miesiące temu artykuł w Budokanie, który wyjaśniał dokładnie różnice. Coś w tym więc powinno być. Z drugiej jednak strony [...]
Wątpię żeby można było określić że takie i takie stężenie daje tyle i tyle mięśnia bo to jest zależne od wielu czynników (inne hormony, dieta, regeneracja, genetyka). Tak jak pisano wcześniej będziesz miał większe przyrosty, mięśnie będą się budować w szybszym tempie. Jeżeli to podlega leczeniu a nie jest to chwilowy spadek to możliwe że będziesz [...]
Gats 2, podstawowa różnica jest taka, że Krav Maga to system a nie sport. Ja szanuję oraz rozumiem wszystkie inne sztuki walki. Każdy z nich dużo daje i pozwala się sporo nauczyć. Kravka bazuje na podstawowych, bezwarunkowych odruchach ludzkich, które w sytuacji zagrożenia wykonywane są automatycznie, bez zastanawiania się. Przewagą jest równiez [...]
Esco ma racje, do podstwy czaski to chyba torszke nie tedy droga:) Ale tak czy siak, nie licz od razu ze jak walniesz podbrodkowy ze bedzie k.o. to wymaga sytuacji i szczescie, a tym bardziej nie licz odrazu na wieczne k.o. - to musi byc juz very very szczesliwy strzal lub jak kto woli bardzo bardzo pechowy strzal dla jednego i drugiego kolesia. [...]
stary mam pytanie: te bledy ortograficzne to robisz specjalnie czy jestes obcokrajowcem?? w ktorym miejscu napisalem ze znam sie lepeij od ciebie??-wiec nie pisz bzdur!! i nie strasz ludzi haslami w stylu: ,,niepiszcie bo nie wiecie kto jest po drugiej stronie"...a ty wiesz kto jest po drugiej stronie??wiec nie kozacz!!po twojej wypowiedzi [...]
[...] do konca zycia...widze ze za dozo naogladales sie straznika teksasu bo tylko mu takie sztuczki zawsze wychodza!!nawet najlepszemu perfekcjoniscie moze sie poslizgnac noga czy cos w tym stylu...i po tobe!!i ta porazka tez doda ci sil??tez nabedziesz doswiadczenia???wapie...raczej sie zalamiesz... i nie ******l ze nikt co nic nie [...]
[...] najbardziej firmie OLIMP i sam osobiście korzystam od wielu wielu lat, ale martwi mnie to i coraz bardziej denerwuje, że nie robicie białka typu ten wasz system protein 80 czy dominator mega strong protein w fajnych dużych worach po powiedzmy 6-7 kilo w nieco fajniejszej cenie niż te małe "worunie" po 70dkg co na 3 dni wystarcza....dziwne [...]
Wystarczy by uda były równoległe do podłoża. Ciężko ocenić czy tak jest znając tylko wysokość Twojej ławki, a nie wiedząc jak długie masz nogi. Obawiam się jednak, że Twoje przysiady mogą być zbyt mało głębokie. Najlepiej byś wykonywał je przed lustrem- nie przodem, nie bokiem a od skosu- wtedy zobaczysz jak nisko siadasz. POZDRO
[...] nie ustępuje idź do lekarza koniecznie. Możesz iść teraz zrobią ci Usg przynajmniej będziesz pewna że to np. nie wyrostek ( bo to jest poważna sprawa może grozić zgonem!!!) czy inna cholera nie musiało to wynikać z ćwiczeń ale mogło pośrednio ten problem ujawnić. JEŚLI TEN BÓL NIE USTĘPUJE, NIE SŁABNIE IDŹ KONIECZNIE DO LEKARZA TU CHODZI O TWOJE [...]
[...] (np. XTREME STACK). Kreatyna do 10 g dziennie bez problemów. W porcji clouta masz 3 g orotanu kreatyny. 2 porcje = 6 g, w shocku nie ma dużo krety. Więc bez obaw. Spalaczy nie trzeba na czczo. Preferuję zawsze z posiłkami lub przed treningiem. Nie sądzę by łączenie scorcha i tighta było problematyczne. Tak czy inaczej zaczynasz od [...]
Potrzebóje Mistrzowskiego Planu Na Bica-Na mase!!!
